压力胖

【4步改变情绪性进食，告别“压力胖”】长期压力大，会刺激脑部分泌可的松，抑制胰岛素的作用，让糖分无法吸收，让细胞会发出饥饿的讯号，使大脑想要摄取高碳水化合物。所以，情绪性进食不是人体真的饿了，吃下食物...