擤鼻涕时要两个鼻孔一起，还是单侧交替

【擤鼻涕时要两个鼻孔一起，还是单侧交替？】捏住两个鼻孔一起擤，在反作用力下，会把细菌病毒吸入鼻腔深处，引起鼻腔炎。擤鼻涕用力过猛，还可引起流鼻血、头痛，压力太大鼻涕可能会走到耳朵和咽喉，造成鼓膜穿孔，损伤听力。正确擤鼻子方法——单侧交替：用手指压住一侧鼻孔，稍微用力，擤出另一侧鼻孔的鼻涕，交替进行。不要用手或棉签抠鼻子。