舌头的姿势如何改变你的脸

双下巴是由于遗传、衰老和体重增加而形成的。但是，事实证明，还有另一个原因：不恰当的舌头姿势。好消息是有可能摆脱这种物理特征。年轻人，皮肤紧绷，在去除脂肪后可以显著改善面部轮廓。
在光明的一面，我们已经发现我们都做错了什么。现在是时候纠正你的舌头姿势，最后得到华丽的下巴线，你将永远保持。
我们通常所说的“双下巴”是指下巴下面形成的丰满感。我们都有点胖，这很正常。然而，我们连接颈部和下巴的颈阔肌会变弱。在这种情况下，更多的脂肪会堆积在这里，导致饱腹感。这种多余的脂肪形成在颈阔肌上方，在我们的下巴下面，被称为“颈阔肌前脂肪”，它是创造双下巴的原因。

糟糕的舌头姿势使肌肉松弛，双下巴开始形成。专家说，如果我们学会如何正确定位舌头，就有可能摆脱双下巴，改善下颚线。这是因为正确的姿势保持了整个面部结构。
正确的姿势是把舌头放在嘴的顶部，包括底部的三分之一。你可以通过做几个练习来学习正确的定位，并且在开始的时候看着自己正确的休息你的舌头。

练习1

1.把你的舌尖放在你的口腔顶部，就在上牙的后面，然后把它压在硬腭上。
2.把剩下的舌头平放在嘴顶上。
3.闭上嘴，正常呼吸，并尽量保持这种状态。

练习2

1.如果您无法执行上一个操作，请尝试以下操作：
2.说出“N”的声音，当你说的时候，保持住。你现在的姿势是正确的。
3.把舌头的后部吸到上颚上。在舌头的背面施加一些压力，确保压力保持不变，推动一切向上。
4.始终保持在那里-这是正确的姿势。当你忘了怎么做的时候，再说一遍“N”的声音。

练习3

下面是另一个练习：
1.吃一大块口香糖，然后把它撒到你的嘴角。
2.从你的牙齿背面开始，向后伸展，直到你能进去为止。
3.完成后，你可以再次咀嚼，然后重复整个传播过程。