一个有效的减压方式—打扫房间

【一个有效的减压方式——打扫房间】在心理学专家看来，叠衣服，整理碗橱和衣柜，扔掉不用的旧东西，甚至擦拭浴缸等琐碎细小的家务活，都是行之有效的减压方式。美国南加州大学研究人员分析发现：那些认为自己家中乱成一团的妇女，压力激素皮质醇分泌增加，随着日子推移，她们的压力会不断加大。在家中感受不到杂乱感的人，体内皮质醇水平会下降。趁着周末好好收拾一下房间吧。