一次吃太多南瓜容易变成小黄人

【#一次吃太多南瓜容易变成小黄人#】有网友表示，#切开一个完整的南瓜后#，可以炒着吃、蒸发糕、煮汤、做汤圆……在营养专家看来，南瓜蒸着吃最理想，没油没盐，还可以跟大米一起蒸成南瓜米饭。煮南瓜粥、蒸熟后压泥做南瓜发糕、擦丝做南瓜鸡蛋饼也不错。

需要提醒的是，连续大量吃南瓜很多天，因为摄入过多胡萝卜素，储存在皮下脂肪中，皮肤可能会有点发黄，不过只要停吃就能慢慢消退。

如果是切开的南瓜，容易从“心”开始变质，建议#切开的南瓜挖了瓤再存#，用保鲜膜包好后放入冰箱冷藏，这样可以延长存放时间。