【#3个动作缓解落枕# 】如果落枕无法缓解，日本身体专家、赤坂整体院院长大庭史榔表示，落枕后按揉腋下或许比按揉颈部更有效。大部分落枕都是因为腋下压力神经被压迫导致的，腋下神经与脖子神经相连，如果睡觉时没有顺利翻身，持续压迫腋下，就会造成落枕。有效缓解落枕不适，试试这3个动作↓
[星星]用手指按揉腋下部分
[星星]抬起落枕侧手臂，向后提拉并保持20秒
[星星]将落枕侧手臂向上抬起
![图片[1] - 3个动作缓解落枕 - itotii](https://image.baidu.com/search/down?url=https://tvax1.sinaimg.cn/large/006WgSkjgy1gvn9xdwy5cg60c806w3zr02.gif)
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