脖子酸痛、脚无力莫轻忽！「颈椎长骨刺」起因于这日常行为

一名46岁男性上班族，经常觉得脖子酸痛，最近逐渐出现双脚紧绷的情况，原先他不以为意，只做了些民俗治疗，但近日愈来愈严重，导致走路一跳一跳的，四处求医都没有明确的诊断。

直到有一天，有人告诉他「会不会得了渐冻症？」，惊吓之余，才由太太搀扶到神经科门诊就医。

拖延治疗恐瘫痪低头族常有颈椎骨刺

详细询问生活习惯得知，患者上班时经常需要打电脑，回到家又喜欢低头滑手机，长期姿势不良，才会造成「颈部椎间盘突出」压迫脊髓，所幸透过颈椎手术，及时解除了瘫痪的危机。

人体全身的动作皆源自于大脑的操控，颈部脊髓就像连结大脑与四肢间的主电缆线，当颈部脊髓受到压迫时，会先产生下肢肌肉僵直，走路一跳一跳的无法协调。

若不及时手术解除压迫，接着就会四肢瘫痪，且其表现很类似运动神经元疾病（俗称「渐冻症」）。渐冻症发病后35年，也会四肢瘫痪并且呼吸衰竭。

两者有时表现非常类似，但治疗方式完全不同，诊断上需要小心区分。

别老低头滑手机4招保护颈椎要知道

别一直低头盯着萤幕了！黄启训提到，门诊发现颈椎退化相关的疾病愈来愈普遍。

根据研究，低头时颈部每弯曲5度，就要多承受约5磅的压力；弯曲60度就要承受60磅（即27公斤）的压力，长期下来很容易导致颈椎长骨刺，压迫神经和脊髓。

最后黄启训提醒，预防颈椎骨刺的发生，应注意以下事项：

■尽量少当低头族。
■使用3C时维持良好姿势。
■勿固定同一姿势太久。
■每30分钟起身并活动颈部。

另外，若有出现颈部酸痛、肢体麻木，甚至影响四肢动作时，应尽早就医，以免延误病情。